和光堂整体院

受験生の皆さん、今が頑張りどきですね。長時間椅子に座っていると腰や背中にきますから１時間に一回は椅子から立って背伸びしたりすると良いでしょう。

目を使ったり、頭を使って集中している時間が長いと首や肩が凝り固まり辛くなってきたりします。

そんなときは首をゆっくり大きく右に３回、左に３回とまわしてみると楽になったりします。

首を回しても楽にならない時はそうとう凝り固まっていますので我慢しないでいらしてください。

凝りをほぐして血行を良くし、さえた頭で勉強がんばってください。応援しています！