和光堂整体院の市川和照です。
心と体は表裏一体、日頃のストレスが身体に与える影響は大きいものがあります。忙しい現代人はストレスが溜まりやすい傾向にあり、ストレスが溜まった体はガチガチに固まっていろいろな症状が現れてきます。
肉体的疲労でも筋肉が縮んで凝り固まり、血行不良をおこして痛みなどのつらい症状にみまわれます。
体をほぐすことによって血行が良くなり、細胞に活力を与え、それが良いスパイラルとなり心までほぐれ、そして明日への活力と繋がればこの上ない喜びです。
皆様の心身を癒やすお手伝いをしています。
体がほぐれる喜びを、血行が良くなり体が熱くなるさまをぜひ体感してください。
体の凝りの度合いは、氷の厚さに例える事ができます。凝りの酷い人ほど氷が厚いと思ってください。薄い氷は早く溶けるけど厚い氷は時間がかかりますよね。
凝りの酷い方は２～３回は続けてみてください、回ごとの間隔は一週間以内がベストです。とにかくほぐれると、別人のような柔らかさになり笑顔になれます。
健康は宝です。月一回は体をほぐして、生き生きと笑顔あふれる日々を過ごしましょう！！